Améliorer sa relation à soi et aux autres
Thérapeute corporel,
sur Crémieu et en visio
Vous sentez-vous parfois bloqué dans vos relations ?
Vous vous sentez parfois en décalage, comme si vos efforts ne suffisaient pas. Vous donnez beaucoup, mais vous avez l’impression de ne pas recevoir en retour ce dont vous auriez besoin. Alors, vous vous adaptez, vous arrondissez les angles… mais au fond de vous, vous vous sentez fatigué et incompris.
Parfois, les rancunes et les non-dits s’installent. Vous évitez certains sujets, vous gardez pour vous ce qui vous dérange. Ça pèse, ça crée de la distance. Vous finissez par vous demander si vous n’êtes pas “trop sensible”, ou si c’est vous qui êtes “le problème”.
Je le sais, ce que vous traversez est difficile. Mais vous n’êtes pas seul, et surtout, ce n’est pas une fatalité.
Comment passer de la tension à l’harmonie ?
Ce chemin est comme un pont. D’un côté, il y a vos peurs, vos doutes, et ces blocages qui vous épuisent. De l’autre, il y a ce que vous désirez profondément : des relations plus simples, plus fluides, plus vraies.
Mon rôle, c’est de vous accompagner pas à pas dans cette direction.
Nous prendrons le temps de nommer ce que vous ressentez, de comprendre vos réactions, et d’expérimenter de nouvelles façons d’agir.
Petit à petit, vous apprendrez à poser vos limites, à exprimer vos besoins sans crainte, et à rester vous-même dans vos relations.
Ce chemin existe. Et ensemble, nous pouvons le parcourir.
Imaginez vos relations apaisées et épanouissantes
Ce que vous voulez vraiment, c’est retrouver de la simplicité. Pouvoir dire ce que vous pensez sans peur de blesser. Être écouté et entendu. Sentir que vous avez naturellement votre place.
Vous voulez des relations qui vous apportent de la confiance, de la sécurité et même de la joie. Des liens où l’on peut se parler franchement, sans cris ni silences lourds. Des échanges qui nourrissent, qui vous portent, au lieu de vous épuiser.
Et surtout… vous voulez être en paix avec vous-même. Pouvoir respirer plus librement, vous sentir plus léger, plus confiant, et retrouver ce plaisir d’être pleinement vous dans vos relations.
Tout cela est possible. Et c’est à votre portée.
Je suis là pour vous
Je suis Christelle Ferreira, thérapeute psychocorporelle à Crémieu et en visio, où que vous soyez.
Ce qui me passionne, c’est d’accompagner les personnes qui traversent des tensions ou des souffrances relationnelles — avec les autres… ou avec elles-mêmes.
Mon approche est simple : remettre l’émotion au centre. Parce que c’est souvent là que tout se joue. Derrière un blocage, une colère qui revient sans cesse, ou ce sentiment de ne jamais être vraiment à sa place, il y a une émotion qui n’a pas pu s’exprimer.
Grâce à des outils comme l’EFT et le Havening, j’aide mes clients à libérer ce qui est coincé et à retrouver un équilibre émotionnel. Ce que je souhaite, c’est que chacun reparte de nos séances avec des clés concrètes pour avancer, sans dépendre d’une thérapie infinie.
Comment je peux vous aider ?
Retrouver confiance en soi
Tu as parfois l’impression de ne pas être à la hauteur ou de douter de ta valeur dans tes relations ?
La confiance en soi est souvent mise à mal quand les échanges deviennent compliqués.
Je t’accompagne pour identifier les origines de ce manque de confiance et t’aider à retrouver une image positive de toi-même.
Ensemble, nous allons renforcer ton estime personnelle pour que tu puisses t’exprimer plus librement, oser être toi-même et t’ouvrir à des relations plus épanouissantes.
Développer ton assertivité
Il t’arrive de ne pas oser dire ce que tu ressens ou de craindre de blesser l’autre en posant tes limites ?
L’assertivité est une clé essentielle pour sortir des relations déséquilibrées ou conflictuelles.
Je t’aide à comprendre ce qui t’empêche de t’affirmer et à trouver les mots justes pour exprimer tes besoins, sans agressivité ni culpabilité.
Tu apprendras à défendre tes valeurs et à te faire respecter, tout en préservant la qualité de tes liens.
Apprendre à réguler tes émotions
Les émotions fortes, comme la colère, la tristesse ou l’anxiété, peuvent parfois prendre le dessus et rendre les relations difficiles.
Je t’accompagne pour mieux comprendre ce que tu ressens, accueillir tes émotions sans jugement et trouver des outils pour les apaiser.
Tu découvriras comment réagir avec plus de calme et de recul, afin de vivre des échanges plus harmonieux et de te sentir plus en paix dans tes relations.
Quelques témoignages
Cécile - Anxiété
« Je ne connaissais pas l'EFT avant de réaliser une séance. L'approche bienveillante de Christelle doublée de cette technique où l'on pratique des tapotements libère les charges émotionnelles. Christelle est très à l'écoute et adapte son approche en fonction de notre réaction. Mon niveau d'anxiété a énormément diminué après cette séance. C'est plutôt bluffant. C'est une belle découverte. »
Claudine - Phobie
« J’ai réalisé quelques séances avec Christelle pour me débarrasser de ma phobie des araignées. Les effets ont été immédiats, après la première séance, je me suis sentie moins craintives et dégoutées. Quelques séances de plus ont été nécessaires pour m’en débarrasser complètement. »
Marion - Burn-out
« Christelle est une thérapeute professionnelle et bienveillante. Elle a toujours su trouver les mots justes et adaptés à chaque séance. Après un burn out professionnel nous avons pu travailler sur celui-ci mais également sur des sujets plus personnels. Au fil des séances, Christelle m'a donné les clefs et les outils pour me permettre de mieux gérer mes émotions au quotidien. »
Fanny - Schéma répétitif
« J’ai fait appel à Christelle dans le cadre d’une psychothérapie dont j’avais besoin pour lever des blocages qui m’empêchaient d’avancer dans ma vie. Christelle est une thérapeute très à l’écoute, intuitive et alliant douceur et fermeté. Grâce à elle, j’ai pu comprendre certains mécanismes que j’avais mis en place inconsciemment durant mon enfance et qui continuaient à impacter négativement ma vie. Son accompagnement m’a permis de réparer certaines blessures profondément ancrées en moi et de m’apporter un soulagement émotionnel qui n’a pas de prix. Je vous la recommande chaudement ! »
Isabelle - Préparation à l'accouchement
« Je suis quelqu'un de nature anxieuse et j'angoisse assez facilement surtout face à des évènements non planifiés, que je ne maitrise pas. Au cours de ma grossesse, j'ai eu peur de faire une crise d'angoisse pendant l'accouchement. Nous avons échangé autour de cette thématique avec Christelle, je voulais pouvoir accueillir tout ce qui arriverait pendant l'accouchement sans angoisse. Nous avons fait une séance en ce sens. Lors de mon accouchement, un long processus de 92h, j'ai réussi à accueillir toutes les nécessités médicales sans avoir de crise. Je remercie Christelle pour son accompagnement qui m'a permis de bien vivre mon accouchement. »
Julien - TOC
« Suite à un cambriolage, j'ai développé un TOC sur la fermeture des portes pendant plusieurs années. Suite à une unique séance avec Christelle, ce TOC a disparu et j'ai retrouvé confiance en moi. Je lui suis très reconnaissant.»
Marie - Phobie
« Christelle en 3 mots : écoute, douceur et apaisement, en 1 phrase : une praticienne qui m’accompagne avec bienveillance pour faire face à ma phobie des aiguilles. »
Est-ce que cette thérapie est faite pour moi ?
Cette thérapie est faite pour vous si…
- Vous avez déjà essayé de changer les choses seul, mais rien n’a vraiment fonctionné
- Vous êtes motivé à l’idée d’apprendre des techniques concrètes pour mieux gérer vos émotions
- Vous voulez en finir avec le sentiment de rejet qui bloque vos relations
- Vous aspirez à retrouver un équilibre entre le donner et le recevoir
- Vous voulez arrêter d’accumuler des rancunes et des non-dits qui vous pèsent
- Vous voulez retrouver votre juste place dans vos relations, en restant pleinement vous-même
- Vous êtes déterminé à créer des changements durables pour vivre plus en paix avec vous-même et avec les autres