Et si vous appreniez à calmer vos émotions vous-même, en quelques séances ?
Vous gérez tout, jusqu'au jour où vous craquez pour un rien, et vous ne savez plus comment faire autrement.
Vous pleurez sans raison, vous vous énervez pour un détail, vous tournez en boucle le soir sans réussir à décrocher. Grâce à l'EFT et aux Techniques Havening, je vous accompagne ; à Crémieu (Isère) ou en visio partout en France ; pour retrouver votre calme, avec des outils concrets que vous pourrez utiliser seule, au quotidien.
Surcharge émotionnelle au quotidien
Ce n'est pas une fatalité,
vous n'avez pas besoin d'années de thérapie pour que ça change
Vous explosez pour des broutilles et vous en voulez aussitôt.
Des larmes arrivent sans prévenir, en voiture, sous la douche, n'importe où.
Vous gérez tout, pour tout le monde. Et vous n'avez jamais un vrai moment pour vous, sans culpabiliser.
🌙 Vous dormez, mais vous vous réveillez épuisée. Votre esprit tourne en boucle, même la nuit.
Vous ne vous reconnaissez plus. La version plus légère de vous-même semble loin.
🔇 Vous attendez juste que quelqu'un vous demande, vraiment, comment vous allez.
Si vous vous êtes reconnue dans ces mots, vous êtes exactement là où vous devez être.
des outils concrets, pas une thérapie de la parole
Ces techniques agissent directement sur le système nerveux — pas seulement sur les pensées. Le corps libère ce qu'il porte depuis longtemps, souvent en quelques séances.
Pas besoin de ressasser votre passé indéfiniment. L'EFT (Emotional Freedom Techniques) et les Techniques Havening sont concrètes, douces, et reconnues pour leur efficacité sur le stress, l'anxiété et les blocages émotionnels.
Et vous repartez avec les outils. Contrairement à un suivi classique, chaque séance vous donne des techniques que vous pouvez remobiliser seule, dès qu'une émotion déborde — sans dépendre d'un rendez-vous pour aller mieux.
En cabinet à Crémieu (Isère) ou en visio, partout en France.
Reprendre les commandes
Fini les réactions automatiques que vous regrettez aussitôt.
Un corps qui respire à nouveau
Mâchoire serrée, nuque bloquée, les tensions se relâchent à mesure que les émotions se libèrent.
Présente, vraiment présente
Avec vos enfants, vos proches, vous-même, sans ce fond d'inquiétude permanent.
Vos propres outils, pour la suite
Ce n'est pas seulement aller mieux aujourd'hui ; c'est savoir vous réguler seule, demain et après.
Praticienne psycho-corporelle spécialisée en libération émotionnelle, j'accompagne les personnes qui sentent que quelque chose doit changer, mais qui n'ont ni le temps ni l'envie de s'engager dans un suivi long.
Parce que j'y ai été moi-même. Et parce que j'ai découvert qu'on peut se libérer de ce que le corps porte, sans années de thérapie, sans revivre indéfiniment le passé.
Mon accompagnement se déroule en 8 séances, structurées en 3 étapes : comprendre ce qui déclenche vos débordements émotionnels, désamorcer ce qui les alimente, puis consolider votre autonomie pour la suite.
Je reçois à mon cabinet de Crémieu (38460, Isère), à proximité de Lyon, Bourgoin-Jallieu et La Tour-du-Pin. Je propose également des séances en visioconférence, partout en France.
Ce qu'ils en disent,
dans leurs mots
Chaque parcours est différent ; certains ressentent un changement dès la première séance, d'autres ont besoin de plusieurs semaines pour ancrer durablement le changement. Voici ce qu'ils en disent.
Anxiété chronique
« Je ne connaissais pas l'EFT avant de réaliser une séance. L'approche bienveillante de Christelle doublée de cette technique où l'on pratique des tapotements libère les charges émotionnelles. Christelle est très à l'écoute et adapte son approche en fonction de notre réaction. Mon niveau d'anxiété a énormément diminué après cette séance. C'est plutôt bluffant. C'est une belle découverte. »
Cécile
Burn-out professionnel
« Christelle est une thérapeute professionnelle et bienveillante. Elle a toujours su trouver les mots justes et adaptés à chaque séance. Après un burn out professionnel nous avons pu travailler sur celui-ci mais également sur des sujets plus personnels. Au fil des séances, Christelle m'a donné les clefs et les outils pour me permettre de mieux gérer mes émotions au quotidien. »
Marion
Blocages & blessures profondes
« J’ai fait appel à Christelle dans le cadre d’une psychothérapie dont j’avais besoin pour lever des blocages qui m’empêchaient d’avancer dans ma vie. Christelle est une thérapeute très à l’écoute, intuitive et alliant douceur et fermeté. Grâce à elle, j’ai pu comprendre certains mécanismes que j’avais mis en place inconsciemment durant mon enfance et qui continuaient à impacter négativement ma vie. Son accompagnement m’a permis de réparer certaines blessures profondément ancrées en moi et de m’apporter un soulagement émotionnel qui n’a pas de prix. Je vous la recommande chaudement ! »
Fanny
Préparation à l'accouchement
« Je suis quelqu'un de nature anxieuse et j'angoisse assez facilement surtout face à des évènements non planifiés, que je ne maitrise pas. Au cours de ma grossesse, j'ai eu peur de faire une crise d'angoisse pendant l'accouchement. Nous avons échangé autour de cette thématique avec Christelle, je voulais pouvoir accueillir tout ce qui arriverait pendant l'accouchement sans angoisse. Nous avons fait une séance en ce sens. Lors de mon accouchement, un long processus de 92h, j'ai réussi à accueillir toutes les nécessités médicales sans avoir de crise. Je remercie Christelle pour son accompagnement qui m'a permis de bien vivre mon accouchement. »
Isabelle
Phobie
« J’ai réalisé quelques séances avec Christelle pour me débarrasser de ma phobie des araignées. Les effets ont été immédiats, après la première séance, je me suis sentie moins craintives et dégoutées. Quelques séances de plus ont été nécessaires pour m’en débarrasser complètement. »
Claudine
« Christelle en 3 mots : écoute, douceur et apaisement, en 1 phrase : une praticienne qui m’accompagne avec bienveillance pour faire face à ma phobie des aiguilles. »
Marie
TOC
« Suite à un cambriolage, j'ai développé un TOC sur la fermeture des portes pendant plusieurs années. Suite à une unique séance avec Christelle, ce TOC a disparu et j'ai retrouvé confiance en moi. Je lui suis très reconnaissant.»
Julien
Questions fréquentes sur la thérapie
Qu'est-ce que l'EFT (Emotional Freedom Techniques) ?
L'EFT est une technique de libération émotionnelle qui combine la stimulation de points d'acupuncture (par tapotements) et un travail psychologique ciblé. Elle permet de réduire rapidement l'intensité des émotions douloureuses, du stress, de l'anxiété et des blocages émotionnels, souvent en quelques séances seulement.
Qu'est-ce que les Techniques Havening ?
Les Techniques Havening sont une approche psycho-sensorielle qui utilise une stimulation tactile douce (sur les bras, le visage, les mains) pour libérer les traumatismes et émotions enkystées dans le système nerveux. Elles agissent directement sur le cerveau limbique, là où les émotions sont stockées, pour les déprogrammer en profondeur.
Proposez-vous des séances en visio ?
Oui, je propose des séances en visioconférence, tout aussi efficaces que les séances en cabinet. L'EFT et les Techniques Havening fonctionnent parfaitement à distance, ce qui vous permet d'être accompagnée depuis chez vous, partout en France, en respectant votre emploi du temps.
Où se situe le cabinet de thérapie ?
Le cabinet est situé à Crémieu (38460), dans l'Isère, en Auvergne-Rhône-Alpes. Crémieu est facilement accessible depuis Lyon, Bourgoin-Jallieu, La Tour-du-Pin, Saint-Vulbas et les communes du Nord-Isère. Je propose également des séances en visio pour les personnes éloignées géographiquement.
Combien de séances sont nécessaires ?
Mon accompagnement se structure en un parcours de 8 séances, réparti en 3 étapes : comprendre ce qui déclenche vos débordements émotionnels, désamorcer ce qui les alimente, puis consolider votre autonomie. La plupart des personnes ressentent des changements dès les premières séances, et le parcours complet permet d'ancrer un changement durable. Le rythme s'adapte toujours à votre situation.
Quel est le tarif d'un accompagnement complet ?
Le parcours complet de 8 séances est proposé à 540€, contre 595€ en tarif à la séance. Un paiement en plusieurs fois est possible. Ce tarif inclut votre première séance de 90 minutes et le suivi jusqu'à l'ancrage de vos nouveaux outils.
Vous n'avez pas à attendre
d'être vraiment à bout
pour demander de l'aide.
Un premier échange de 20 minutes, sans engagement et offert, pour voir si mon accompagnement vous correspond. Parce que la bonne décision commence par une conversation.